psychologia dziecięca psychoterapia

Jak komunikować się z dzieckiem, które odczuwa lęk?

25 stycznia 2018 Brak komentarzy

„Kiedy szliśmy na spacer po okolicy, mój syn zawsze bał się ujadania psa na końcu ulicy. Moją pierwszą reakcją było „Nic się nie martw, on nie potrafi się stamtąd wydostać”. Ale to wcale nie pomogło, więc teraz mówię coś w stylu: „Wiem, że czasami się boisz tego psa. Będę trzymał Cię za rękę” ( L.J.Cohen […]

Czytaj więcej
psychologia dziecięca psychoterapia

Pokrzyczmy o depresji młodzieńczej

7 stycznia 2018 Brak komentarzy

Problem depresji staje się, na szczęście, coraz częściej poruszany. Ważne, że depresja przestaje być tematem tabu, nie jest już kojarzona ze „słabością charakteru”, czy lenistwem. Nadal zdarza się jednak, że jest to choroba  „zarezerwowana” wyłącznie dla dorosłych. Mam wrażenie, że za mało mówimy i wiemy o depresji młodzieńczej- czyli takiej, która dotyka młodzież. Niestety z […]

Czytaj więcej
psychoterapia

Błędy w myśleniu. Niezawodny sposób na gorszą rzeczywistość.

6 stycznia 2018 Brak komentarzy

Zdecydowanie najbliższym mi podejściem psychoterapeutycznym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna. Jednym z jej głównych założeń jest przyjęcie, że emocje i zachowanie są w dużej mierze wynikiem myślenia J Dlatego niezwykle istotne jest by nasze myśli były odzwierciedleniem prawdziwej, a nie zniekształconej (i wtedy często pesymistycznej) rzeczywistości. Tym, co nad wyraz często powstrzymuje nas przed „zdrowym myśleniem” są […]

Czytaj więcej
Paulina Jarecka Psycholog Dziecięcy

Autor

Paulina Jarecka - psycholog dziecięcy i psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w drodze do certyfikacji. Totalnie zwariowana na punkcie swojej pracy. Zakochana w życiu i w ludziach. Lubi dużo mówić i pisać. Zależy jej na tym, by w każdej minucie swojego życia być przede wszystkim Człowiekiem.

Więcej o mnie

Tu znajdziesz pomoc

Centrum Pozytywka