psychografiki
z refleksją :)
Samouszkodzenia. Błędne koło.
Gdy nastolatek zmaga się z sytuacjami, myślami wywołującymi złość, lęk, smutek, frustrację, poczucie, wstyd (i wiele innych trudnych emocji) doświadcza także napięcia, które jest trudne do zniesienia.Naturalnym odruchem w reakcji na dyskomfort jet poszukiwanie sposobu […]
Samookaleczenia
NIE OCENIAJ, WYSŁUCHAJ, ZROZUM, POMÓŻ. Samookaleczenia wśród młodzieży to temat (niestety) zawsze aktualny.Powodów samookaleczeń może być wiele, często są one złożone i poważne.Wszystkie mają spójny mianownik:POD RANAMI NA CIELE JEST CZŁOWIEK, KTÓRY CIERPI, POTRZEBUJE POMOCY, […]
Depresja
Ma wiele twarzy.Bywa podstępna.Często niezauważona, szczególnie wśród młodzieży.Depresja – choroba, która może pojawić się w każdym wieku.Na depresję chorują dzieci, młodzież i dorośli. Depresja to niezwykle trudne doświadczenie dla młodego człowieka. Zaburza praktycznie wszystkie obszary […]
Każde zaburzenie psychiczne wygląda inaczej
Każde zaburzenie psychiczne wygląda inaczej.Każda depresja wygląda inaczej.Nie ma dwóch identycznych przebiegów zaburzenia lęku panicznego.Dwie osoby zmagające się ze schizofrenią mogą prezentować inne objawy. Dlaczego?Bo z zaburzeniem psychicznym zmaga się człowiek.
Ukochaj siebie
Ukochaj siebie 💛
Dziś post i grafika inne niż zwykle.
Dziś o miłości do… samych siebie.
To ważne, by darzyć siebie miłością i troską.
Pamiętamy, by okazywać miłość innym, a tak często zapominamy, by okazywać ją sobie.
Jak to robić? Podobnie jak drugiemu człowiekowi 🙂
Troszcząc się o odpoczynek, mówiąc do siebie miłe słowo, akceptując przeżywanie emocji, będąc wyrozumiałym w trudnościach, robiąc dla siebie coś, co jest ważne/daje przyjemność, rozpieszczając siebie…
♥️
P.S. Z pozoru to post daleki od psychologii dziecięcej.
Z pozoru 🙂
Okazując miłość samym sobie, uczymy dzieci, że dbanie o siebie jest ważne i konieczne.
💛
Wszystko kiedyś przeminie
Wszystko kiedyś przeminie… <3 Jeżeli korzystasz z psychografik- zostaw po sobie ślad w komentarzu Chętnie poznam Twoją opinię, refleksję i/lub pomysł na ich wykorzystanie 🙂 Przed pobraniem sprawdź prawa autorskie dotyczące psychografik
Odpuszczanie jest zdrowe
Odpuść.… to, co możesz(jeżeli tego chcesz i tego potrzebujesz) Odpuszczanie jest zdrowe.Umiejętność odpuszczania ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Często wiele uwagi poświęcamy motywacji, rozwojowi, wytrwałości,konsekwencji…Zapominamy jednocześnie o drugiej stronie- o zdrowym odpuszczaniu. Zdrowe odpuszczanie […]
Płacz jest ok.
Gdy rozmawiam z dziećmi o płaczu lubię korzystać z metafory chmury i deszczu. …bo gdy chmurom ciężko, tak ciężko, że robią się czarne, zaczynają płakać i jest im…lżej (dosłownie). Ważne, by dostrzegać, że płacz pełni w […]
Nie oceniaj. Zrozum.
Nie oceniaj.Postaraj się zrozumieć,a jak nie rozumiesz, to też nie oceniaj.Niemal każdego tygodnia słyszę historię, w której ocena zostawiła ranę.Zamiast zrozumieć, pochylić się, wolimy oceniać.Gdy nie rozumiemy, też oceniamy.Znamy zaledwie kawałek historii i to powoduje, […]