Jednorożec Odpoczynek

Chcę Wam przedstawić kolejnego ważnego w naszym życiu Stworka (a może bardziej Jogorożca? )

Poznajcie ODPOCZYNEK.

Niby wszyscy wiemy: odpoczynek jest nam bardzo potrzebny, to ważne, by odpoczywać, ładować swoje akumulatory.

A drugiej strony, tak wielu z Nas, w relacji z Odpoczynkiem mogłaby ustawić status „to skomplikowane”.

Gdy się z nim przytulimy, mamy poczucie winy, 
często przed nim ustawiamy sobie 1500 spraw, bo na to spotkanie trzeba sobie zasłużyć,
spychamy go na ostatnie miejsce w priorytetach i traktujemy, jako tego „mniej ważnego”.

Odpoczynek chce nam wyjaśnić, że to nie tak, 
że ta relacja nie powinna tak wyglądać, a jeżeli tak się stało – trzeba to przepracować.

Odpoczynek jest ważny. 
Powinien być priorytetem dla każdego z nas, każdego dnia.
Nie trzeba sobie na niego zasłużyć, nie trzeba go odpracować,
nie trzeba, być zapracowanym, (więcej!) zaoranym, by sobie na niego pozwolić.
Przeciwnie – ważne, by spotykać się z nim regularnie – zaniedbywanie tej relacji może nas rozregulować, a w perspektywie długoterminowej wpłynąć (oczywiście negatywnie) na nasze zdrowie.

Zdrowa relacja z Odpoczynkiem to troska o zdrowie fizyczne i psychiczne. 
To także tak pożądana (i paradoksalnie zaniedbująca odpoczywanie) produktywność i kreatywność.

Warto odpoczywać na różne sposoby i czerpać doładowanie z różnych aktywności. 
Warto poszukiwać co sprawia nam radość, przyjemność i służy odpoczywaniu.

To ważne, by stworzyć i nieustannie pracować nad zdrową,
wspierającą relacją z ODPOCZYNKIEM.
♡

Jak się układa Wasza relacja z Odpoczynkiem?
W jaki sposób lubicie odpoczywać?

Jak zawsze czekam na Wasze myśli i refleksje.
♡

Plakat do pobrania znajdziesz tutaj: