Uważność dla dzieci z książką „Uważność i spokój żabki”.

Uważność to świadome, pełne ciekawości doświadczanie danej chwili, umiejętność skoncentrowania się na „tu i teraz”. Niesie wiele dobrego- uczy zatrzymania się, przynosi wewnętrzny spokój i odprężenie, pomaga pielęgnować wdzięczność.  Uważność można ćwiczyć w każdym wieku- będąc dzieckiem i dorosłym. Zarówno dla tych pierwszych, jak i drugich, polecam książkę „Uważność i spokój żabki”.   Zapraszam do przeczytania […]

Czytaj więcej

Bajka terapeutyczna: „Jeżyk Bartek zostaje w domu”. (recenzja oraz bajka do pobrania!) #wsparciewkoronie

Dużo tu piszę, o tym jak ważna jest rozmowa z dzieckiem, bycie blisko.  Bez względu na to ile mamy lat- pięć, piętnaście, czterdzieści, czy osiemdziesiąt, trudno nam poukładać to co się teraz dzieje.  Dzisiaj chciałabym Wam opowiedzieć o bajce, która może być doskonałym narzędziem do tego, by pomóc poukładać obecną sytuację przedszkolakom oraz dzieciom w […]

Czytaj więcej

Bajka terapeutyczna: „Kiedy nadchodzi smutek”

Czy zastanawialiście się kiedyś jak wygląda smutek? Jak mógłby mieć na imię? Czego od nas chce? Czego potrzebuje? Czy wiecie, że ze smutkiem można się zaprzyjaźnić, wypić z nim herbatę i iść na spacer? Nie? Zatem zajrzyjcie do środka „Kiedy nadchodzi smutek”.  🙂 . „Smutek przychodzi niespodziewanie. A kiedy pozwolisz mu wejść, może odkryjesz, że […]

Czytaj więcej
Paulina Jarecka Psycholog Dziecięcy

Autor

Paulina Jarecka - psycholog dziecięcy i certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.

Więcej o mnie

Tu znajdziesz pomoc

Centrum Pozytywka