fbpx

Mam nadzieję, że przez weekend naładowaliście swoje baterie 🙂

Dziś zostawiam Wam ćwiczenie, które często robię z nastolatkami.
Być może posłuży Wam jako inspiracja do pracy z dziećmi lub z…samym sobą.
💚

Nasz organizm jest jak…telefon.
Potrzebuje regularnego naładowania.
Gdy utrzymujemy baterię na odpowiednim poziomie jest ok.
Gdy jest ona na wyczerpaniu potrzebujemy naładowania lub włączenia trybu „oszczędzanie baterii” i zwolnienia tempa choć na chwilę.
Gdy doprowadzimy do całkowitego wyładowania…trudno jest się ponownie uruchomić i to wymaga czasu.

Codziennie pamiętamy, by ładować nasz telefon, a zapominamy o regularnym ładowaniu samych siebie.
Trudno mówić o jakiejkolwiek zmianie jeżeli nie mamy na nią siły.
Często żyjemy w takim pędzie, że nie wiemy, co tak naprawdę ładuje nasze baterie- co nas relaksuje, regeneruje, pozwala odpocząć?
A to podstawa do dalszego działania…
To ćwiczenie pozwala na omówienie roli równowagi i regeneracji w naszym życiu oraz skłania do refleksji stawiając pytanie: co właściwie daje nam odpoczynek?

No właśnie:
💛 Co ładuje Twoje baterie? 💛

Grafikę do pobrania znajdziecie tutaj:

Jeżeli korzystasz z mojej pracy, będzie mi miło, jeżeli zostawisz po sobie ślad w komentarzu 🙂

7
Kasia - 1 grudnia 2020 o 15:51

Jestem bardzo wdzięczna za udostępnianie tak świetnych materiałów, są świetne do pracy.

Kasia

Odpowiedz

Monika - 13 grudnia 2020 o 03:06

Pani materiały są po prostu piękne! Z chęcią wykorzystam je w pracy z dziećmi 🙂 Dziękuję bardzo za to, że dzieli się Pani swoimi dziełami. Sama mam ochotę stworzyć jakieś gry czy karty pracy, ale obawiam się, że nie mam takiego talentu jak Pani 🙂 Pozdrawiam serdecznie 🙂

Odpowiedz

Ilona - 13 grudnia 2020 o 11:51

Zawsze wracam do Pani materiałów, są strzałem w 10!!! oraz trafia idealnie do człowieka. Dzieci są zachwycone z pomysłów. Dziękuję serdecznie za cenne wskazówki:)

Odpowiedz

Marta - 15 stycznia 2021 o 19:33

Bardzo dziękuję za wszystkie materiały. Są doskonałą pomocą w trakcie zajęć z uczniami. Z ciekawością czytam nowe artykuły i czekam na ciąg dalszy. Pozdrawiam.

Odpowiedz

Monika - 18 stycznia 2021 o 12:01

Bardzo dziękuję za Pani ciekawe materiały. Często wykorzystuję je w pracy z dziećmi.
Pozdrawiam serdecznie

Odpowiedz

Kasia - 21 stycznia 2021 o 08:27

Bardzo dziękuję za udostępnienie materiałów. Proste i trafne – świetne do wykorzystania. Pozdrawiam

Odpowiedz

Maria - 22 stycznia 2021 o 14:38

Dziękuję za te materiały są dla mnie bardzo pomocne i wartościowe, niejednokrotnie pozwalają mi pozytywnie myśleć i dodają sił do działania…😉

Odpowiedz

Paulina Jarecka Psycholog Dziecięcy

Autor

Paulina Jarecka - psycholog dziecięcy i certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.

Więcej o mnie
Paulina Jarecka Psycholog Dziecięcy

Pomoce terapeutyczne myślę - czuję - działam

Link do sklepu

Polecam

Kostki terapeutyczne ABC

Kostki terapeutyczne ABC

Link do sklepu

Tu znajdziesz pomoc

Centrum Pozytywka