Dziś chciałabym Wam opowiedzieć trochę o płaczu… 
Gdy o nim rozmawiam z dziećmi lubię korzystać z metafory chmury i deszczu.
Pomaga ona zrozumieć funkcję płaczu i polubić się z nim.
To bywa trudne, bo kultura/otoczenie często uczy nas, że „nie wypada płakać”.
Płacz jest ok.
Każdy z nas czasami potrzebuje się wypłakać.
Każde dziecko czasami potrzebuje się wypłakać.
Płacz to naturalna reakcja organizmu na doświadczenie nadmiaru emocji, napięcia.
Płacz jest zdrowy i ma mnóstwo pozytywnych właściwości:
Pomaga nam złapać równowagę- przynosi ukojenie Łagodzi bó
l Pomaga organizmowi odpocząć Obniża stres Uwalnia toksyny Poprawia nastrój (!)
Pozwólmy sobie na płacz.
Pozwólmy naszym dzieciom na płacz.
To zdrowe
Przed pobraniem sprawdź prawa autorskie dotyczące psychografik
Dziękuję i cieszę się, że z nich Pani skorzysta w pracy 🙂
Odpowiedz
Paulina Jarecka - psycholog dziecięcy i certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.
Więcej o mnie
Jeżeli korzystasz z psychografik- zostaw po sobie ślad w komentarzu
Chętnie poznam Twoją opinię, refleksję i/lub pomysł na ich wykorzystanie 🙂