fbpx
Posted inpsychografiki

Płacz jest ok.

Dziś chciałabym Wam opowiedzieć trochę o płaczu… 🙂
Gdy o nim rozmawiam z dziećmi lubię korzystać z metafory chmury i deszczu.
Pomaga ona zrozumieć funkcję płaczu i polubić się z nim.
To bywa trudne, bo kultura/otoczenie często uczy nas, że „nie wypada płakać”.
Płacz jest ok.
Każdy z nas czasami potrzebuje się wypłakać.
Każde dziecko czasami potrzebuje się wypłakać.
Płacz to naturalna reakcja organizmu na doświadczenie nadmiaru emocji, napięcia.
Płacz jest zdrowy i ma mnóstwo pozytywnych właściwości:
✔️ Pomaga nam złapać równowagę- przynosi ukojenie
✔️ Łagodzi bó
l✔️ Pomaga organizmowi odpocząć
✔️ Obniża stres
✔️ Uwalnia toksyny
✔️ Poprawia nastrój (!)
Pozwólmy sobie na płacz.
Pozwólmy naszym dzieciom na płacz.
To zdrowe 🙂

💛

Jeżeli korzystasz z psychografik- zostaw po sobie ślad w komentarzu
Chętnie poznam Twoją opinię, refleksję i/lub pomysł na ich wykorzystanie 🙂

Komentarze (5)

  1. Cieszę się, że są tacy ludzie jak Pani, którzy dzielą się swoimi pomysłami i doświadczeniem.
    Podziwiam💖
    Chętnie wykorzystam w swojej pracy zarówno psychologa jak i nauczyciela

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.