Przez naszą głowę nieustannie przepływają różne myśli.
Bardzo ważne, by pamiętać, że myśli to…myśli- nie są faktami.
Jednym zdaniem: to, że tak myślisz, nie oznacza, że to prawda.
Nasze negatywne myśli automatyczne często wpędzają nas w pułapkę.
Są szybkie, zniekształcone i sprawiają wrażenie prawdziwych.
Zdarza się, że bardzo nas ranią.
Treść Twoich myśli nie jest Tobą.
To „tylko” myśli.

💛

Jeżeli korzystasz z psychografik- zostaw po sobie ślad w komentarzu
Chętnie poznam Twoją opinię, refleksję i/lub pomysł na ich wykorzystanie 🙂

Bądź pierwsza/y

Paulina Jarecka Psycholog Dziecięcy

Autor

Paulina Jarecka - psycholog dziecięcy i certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.

Więcej o mnie
Paulina Jarecka Psycholog Dziecięcy

Pomoce terapeutyczne myślę - czuję - działam

Link do sklepu

Polecam

Kostki terapeutyczne ABC

Kostki terapeutyczne ABC

Link do sklepu

Tu znajdziesz pomoc

Centrum Pozytywka