fbpx

Polecam: „JESTEŚ KIMŚ WIĘCEJ, NIŻ MYŚLISZ – dla nastolatków” Lisa M. Schab

Każdy z nas, bez wyjątku, ma ogromną wartość. Każdy. Niestety nie zawsze o tym wiemy, nie zawsze w to wierzymy. „Jesteś kimś więcej, niż myślisz – dla nastolatków” Lisy Schab to książka, która zabiera czytelnika w niezwykłą podróż – w głąb siebie. Krok po kroku, ćwiczenie po ćwiczeniu przeprowadza nas przez ważne, często ukryte, zakątki Nas samych i towarzyszy w odkrywaniu niezwykle ważnej prawdy: „Jesteś wyjątkowy w tym, kim jesteś i taki, jaki jesteś”. Zapraszam Was do przeczytania recenzji wyjątkowej książki dla nastolatków.

Czytaj więcej

Polecam: „Znikodem i zagadka lęku”

Lęk – nieodłączny towarzysz naszego życia. Wszyscy go znamy i wszyscy odczuwamy. Niestety, jego towarzystwo bywa dla nas trudne. Często myślimy: „O nie! Nie chcę go czuć. Chcę się go jak najszybciej pozbyć”. Traktujemy go jak zbędnego intruza, który nieproszony rozgościł się w naszym życiu. Próbujemy przed nim uciekać, pozbyć się go. A gdyby spróbować go zaakceptować? Może nawet polubić? Tylko jak? Jeżeli zadajecie sobie te pytania, poznajcie „Znikodema i zagadkę lęku” – wyjątkową książkę, o której chcę Wam dzisiaj opowiedzieć.

Czytaj więcej

Depresja u dzieci

Depresję u dzieci rozpoznajemy opierając się o te same kryteria diagnostyczne, co u osób dorosłych. W klasyfikacjach zaburzeń psychicznych nie znajdziemy osobnej jednostki dla depresji dziecięcej. Ponad to, pamiętajmy, że, podobnie jak u osób dorosłych i nastolatków, nie ma dwóch takich samych depresji- u dwójki dzieci tej samej płci i w tym samym wieku może mieć ona różny przebieg, nasilenie i ilość objawów.

Czytaj więcej

Małe kroki

Mały krok do przodu to także krok do przodu.
Bez względu na to jak małe są te kroki, ważne, że przesuwamy się w kierunku, na którym nam zależy.

Czytaj więcej

Najważniejsze jest to, czego nie widać

Zachowanie dziecka/ objaw- to wierzchołek góry lodowej, który widzimy i na którym często się skupiamy.
Zastanawiamy się: co robić, poszukujemy odpowiedzi, wskazówki, recepty. Kluczem do pomocy dziecku jest ZROZUMIENIE.
Pod niepokojącym zachowaniem, czy objawem może „się kryć” wiele różnych przyczyn.
Najważniejsze jest to, czego nie widać.

Czytaj więcej

Samouszkodzenia. Błędne koło.

Gdy nastolatek zmaga się z sytuacjami, myślami wywołującymi złość, lęk, smutek, frustrację, poczucie, wstyd (i wiele innych trudnych emocji) doświadcza także napięcia, które jest trudne do zniesienia.Naturalnym odruchem w reakcji na dyskomfort jet poszukiwanie sposobu na jego obniżenie. Gdy nastolatek dokonuje samouszkodzenia, obniża napięcie: odczuwa ulgę, przestaje czuć się źle lub zaczyna czuć się lepiej. […]

Czytaj więcej

Depresja u dzieci

Dziecko i depresja- to słowa, które do siebie nie pasują. Wiemy, że chorują na nią dorośli, coraz więcej mówimy o depresji nastoletniej, ale depresja wśród dzieci? Dzieciństwo to przecież czas radości, spokoju i beztroski. Niestety, nie zawsze tak jest. Dzieci chorują na depresję. Badania pokazują, że cierpi na nią około 1% dzieci w wieku przedszkolnym oraz 2% dzieci między szóstym a dwunastym rokiem życia.

Czytaj więcej

Polecam: pomoce terapeutyczne „Cechy na stół”! 



Temat samooceny w pracy terapeutycznej z nastolatkami pojawia się bardzo często. Dorastanie, a wraz z nim okres dojrzewania to czas, w którym zachodzące zmiany fizyczne, emocjonalne i poznawcze bywają dla adolescenta trudne.Mając świadomość jak ważną rolę pełni obszar samooceny w pracy z młodymi ludźmi oraz jak często spotykam się z tym problemem, z wielką ciekawością rozpakowałam „Cechy na stół”, o których chcę Wam dzisiaj więcej opowiedzieć.

Czytaj więcej
Paulina Jarecka Psycholog Dziecięcy

Autor

Paulina Jarecka - psycholog dziecięcy i certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.

Więcej o mnie
Paulina Jarecka Psycholog Dziecięcy

Pomoce terapeutyczne myślę - czuję - działam

Link do sklepu
Czuję! Karty pełne uczuć

Czuję! Karty pełne uczuć

Link do sklepu

Tu znajdziesz pomoc

Centrum Pozytywka