psychografiki

Przez naszą głowę nieustannie przepływają różne myśli.Bardzo ważne, by pamiętać, że myśli to…myśli- nie są faktami.Jednym zdaniem: to, że tak myślisz, nie oznacza, że to prawda.Nasze negatywne myśli automatyczne często wpędzają nas w pułapkę.Są szybkie, […]

Wszystkie emocje są potrzebne.Nie ma „dobrych” i „złych” emocji.Każda emocja jest dla nas informacją ukazującą jak interpretujemy daną sytuację; pomaga nam zrozumieć jakie ma ona dla nas znaczenie.Emocje mówią nam o naszych niezaspokojonych potrzebach, wysyłają […]

Przychodzą w naszym życiu takie „chwile”, kiedy jest trudno, bardzo trudno.Doświadczamy skrzywdzenia, straty, spadają na nas bardzo ciężkie, czasem traumatyczne, wydarzenia.Nie na wszystko mamy wpływ. Czasem te chwile są dłuższe, czasem krótsze.W takich momentach pomocna […]

Z chorobami psychicznymi jest tak samo jak z chorobami fizycznymi.Mogą spaść na każdego z Nas.Możemy także zwiększać ich ryzyko lub minimalizować.Bez troski o siebie jesteśmy jak roślina bez wody- z każdym kolejnym dniem usychamy, a […]