pomoce terapeutyczne
Pomoce terapeutyczne: Pokora – nasza wewnętrzna moc
Pokora to nasza wewnętrzna moc, postawa budowana na solidnych fundamentach stabilnego poczucia własnej wartości.
Trudno nam zatrzymać się, zauważyć własne pomyłki.
Trudno mierzyć się z tym, że nie zawsze wszystko umiemy od razu, że czasami jakaś umiejętność wymaga wielu powtórzeń, wielu błędów i posłuchania rad innych, nieco bardziej doświadczonych.
Pokora bywa trudna, szczególnie, gdy jesteśmy dziećmi i nieustannie mierzymy się z uczeniem czegoś nowego.
Dźwiganie ci nie służy
To, że jesteśmy w stanie wiele udźwignąć,
że czasami udowadniamy sami sobie, że naprawdę mamy supermoce,
nie oznacza, że to dźwiganie nam służy.
Nie oznacza to, że dźwiganie jest dobre.
Nie oznacza to, że to nie zostawi konsekwencji.
Odpoczywanie jest zdrowiem
Odpoczywanie jest zdrowiem
(nie egoizmem).
Odpoczynek jest potrzebny każdemu z nas – dzięki niemu możemy się regenerować, wracać do równowagi i tym samym troszczymy się o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Nadal jednak mamy z odpoczywaniem problem, bo jakoś tak… nie przystoi odpoczywać.
Złość piękności nie szkodzi
To plakat, który powstał z okazji Dnia Kobiet.
I zostawiam tutaj, ku pamięci życzenia dla Nas wszystkich.
Jednorożec Odpoczynek
Poznajcie ODPOCZYNEK.
Niby wszyscy wiemy: odpoczynek jest nam bardzo potrzebny, to ważne, by odpoczywać, ładować swoje akumulatory.
A drugiej strony, tak wielu z Nas, w relacji z Odpoczynkiem mogłaby ustawić status „to skomplikowane”.
Uciekanie przed problemami
Problemy, jak to problemy – bywają trudne i…problematyczne.Zdarza się, że chcielibyśmy się ich pozbyć, przestać je widzieć, uniknąć.To zrozumiałe.…bo kto lubi zajmować się trudnościami?Kto lubi mierzyć się z tym, co bolesne?Zdarza się, że idziemy za „pokusą” unikania i wpadamy w problematyczną pułapkę.
Materiały: Zmęczenie
ZMĘCZENIE – kojarzycie go może? Odwiedza każdego z Nas i bywa nielubiany. Często myślimy, że lepiej by było, gdyby go nie było. Staje nam na drodze – każe nam iść spać, gdy tyle pracy na głowie i do tego stara się nas zatrzymywać, gdy ten świat ma tyle do zaoferowania. Staramy się go nie słuchać, ignorować, a on cały czas, w swoim nieprzyjemnym stylu, daje znaki, że jest. Po co to Zmęczenie?
Dziecko ma prawo do bycia człowiekiem
Dziecko ma prawo do gorszego dnia, do marudzenia, do niezadowolonej miny, do zmęczenia, do płaczu, do zawstydzenia, do popełniania błędów, do każdej emocji, do…♡
Materiały: Każdego dnia zrób jeden mały krok
Czasami jest tak, że chcemy coś zrobić.
Czasami chcemy coś zmienić.
Czasami narobiliśmy niezłego bałaganu (czy to dosłownie, czy w przenośni) i aż nie wiemy, jak się za to zabrać.
Czasami czegoś bardzo pragniemy, ale lęk przed działaniem jest zbyt silny.
Mówimy „tego za dużo”, „nie dam rady”, „nie mam czasu”.
Wpadamy w pułapkę „szybko”, „natychmiast”, „wszystko naraz”.