emocje
Elastyczność pomaga przetrwać burzę
Czasami rzeczywistość nas ze sobą zderza i wywraca życie do góry nogami.Nie ma życia bez rozczarowań, bez chwil, kiedy świat okazuje się inny, niż byśmy chcieli. Prędzej, czy później każdy z nas przeżyje swoje zderzenie z […]
Odpoczywanie jest zdrowiem
Odpoczywanie jest zdrowiem
(nie egoizmem).
Odpoczynek jest potrzebny każdemu z nas – dzięki niemu możemy się regenerować, wracać do równowagi i tym samym troszczymy się o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Nadal jednak mamy z odpoczywaniem problem, bo jakoś tak… nie przystoi odpoczywać.
Uciekanie przed problemami
Problemy, jak to problemy – bywają trudne i…problematyczne.Zdarza się, że chcielibyśmy się ich pozbyć, przestać je widzieć, uniknąć.To zrozumiałe.…bo kto lubi zajmować się trudnościami?Kto lubi mierzyć się z tym, co bolesne?Zdarza się, że idziemy za „pokusą” unikania i wpadamy w problematyczną pułapkę.
Materiały: Zmęczenie
ZMĘCZENIE – kojarzycie go może? Odwiedza każdego z Nas i bywa nielubiany. Często myślimy, że lepiej by było, gdyby go nie było. Staje nam na drodze – każe nam iść spać, gdy tyle pracy na głowie i do tego stara się nas zatrzymywać, gdy ten świat ma tyle do zaoferowania. Staramy się go nie słuchać, ignorować, a on cały czas, w swoim nieprzyjemnym stylu, daje znaki, że jest. Po co to Zmęczenie?
Dziecko ma prawo do bycia człowiekiem
Dziecko ma prawo do gorszego dnia, do marudzenia, do niezadowolonej miny, do zmęczenia, do płaczu, do zawstydzenia, do popełniania błędów, do każdej emocji, do…♡
Przytul smutek
…bo ze smutkiem warto się przytulić.
Usiąść obok niego, otulić się kocykiem.
Może napić się herbaty?
Wspólnie popłakać?
Zapytać dlaczego przyszedł i posłuchać co chce nam powiedzieć?
Materiały: „Kości ABC”.
Jak wprowadzić dziecko do modelu ABC? Jak utrwalić przekazaną wiedzę? Jak zdiagnozować, czy dziecko odróżnia od siebie sytuację, myśli, emocje, zachowanie?
Jak kreatywnie i w atmosferze zabawy wydobyć opis sytuacji, myśli, zachowania, sposoby radzenia sobie w obszarze danej emocji? Jest na to wiele sposobów i często wymaga to sporo pracy i umiejętności.
Dziś z pomocą w tych trudnych wyzwaniach przychodzą „Kości ABC”, które, mam nadzieję, będą dla Was wsparciem.
Materiały: Pogoda uczuć. SMUTEK-MYŚLI.
Lubię metaforę pogody uczuć. Mam poczucie, że i dzieciom do niej blisko, stąd w swoich zasobach zbieram cały pakiet pogodowo-uczuciowy. Czasami jesteśmy radośni jak słońce, czasami smutni i płaczemy łzami niczym deszcz, czasami w złości […]
Szkoła w pandemii. Jak wspierać dziecko w powrocie do nowej, szkolnej rzeczywistości?
Za nami i przed nami mnóstwo wyzwań. Teraz przed dziećmi, rodzicami, nauczycielami kolejne wyzwanie: wejście w nową szkolną rzeczywistość.
Dlatego dzisiejszy artykuł postanowiłam poświęcić na to w jaki sposób możemy wspierać dzieci w czasie powrotu do szkolnej rzeczywistości i na co my- dorośli, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę towarzysząc w tym dzieciom.