fbpx
Posted inpsychografiki

Każde zaburzenie psychiczne wygląda inaczej

Każde zaburzenie psychiczne wygląda inaczej.Każda depresja wygląda inaczej.Nie ma dwóch identycznych przebiegów zaburzenia lęku panicznego.Dwie osoby zmagające się ze schizofrenią mogą prezentować inne objawy. Dlaczego?Bo z zaburzeniem psychicznym zmaga się człowiek.

Posted inmateriały

Materiały: Pogoda uczuć. SMUTEK-MYŚLI.

Lubię metaforę pogody uczuć. Mam poczucie, że i dzieciom do niej blisko, stąd w swoich zasobach zbieram cały pakiet pogodowo-uczuciowy. Czasami jesteśmy radośni jak słońce, czasami smutni i płaczemy łzami niczym deszcz, czasami w złości […]

Posted inpsychografiki

Ukochaj siebie

Ukochaj siebie 💛

Dziś post i grafika inne niż zwykle.
Dziś o miłości do… samych siebie.

To ważne, by darzyć siebie miłością i troską.
Pamiętamy, by okazywać miłość innym, a tak często zapominamy, by okazywać ją sobie.

Jak to robić? Podobnie jak drugiemu człowiekowi 🙂
Troszcząc się o odpoczynek, mówiąc do siebie miłe słowo, akceptując przeżywanie emocji, będąc wyrozumiałym w trudnościach, robiąc dla siebie coś, co jest ważne/daje przyjemność, rozpieszczając siebie…

♥️

P.S. Z pozoru to post daleki od psychologii dziecięcej.
Z pozoru 🙂
Okazując miłość samym sobie, uczymy dzieci, że dbanie o siebie jest ważne i konieczne.
💛

Posted inpsychografiki

Wszystko kiedyś przeminie

Wszystko kiedyś przeminie… <3 Jeżeli korzystasz z psychografik- zostaw po sobie ślad w komentarzu Chętnie poznam Twoją opinię, refleksję i/lub pomysł na ich wykorzystanie 🙂 Przed pobraniem sprawdź prawa autorskie dotyczące psychografik

Posted inmateriały

Materiały: Co ładuje Twoje baterie?

Nasz organizm jest jak…telefon.
Potrzebuje regularnego naładowania.
Gdy utrzymujemy baterię na odpowiednim poziomie jest ok.
Gdy jest ona na wyczerpaniu potrzebujemy naładowania lub włączenia trybu „oszczędzanie baterii” i zwolnienia tempa choć na chwilę.
Gdy doprowadzimy do całkowitego wyładowania…trudno jest się ponownie uruchomić i to wymaga czasu.

Posted inpolecam

Polecam: „Wiewióreczka Leti uważność i życzliwość wobec siebie” oraz „Niedźwiadek Albert uważność i wybaczanie”.

Jestem fanką serii książek „Kraina Uważności” Agnieszki Pawłowskiej- są wypełnione empatią, mądrością i pokazują inną perspektywę na ważne i trudne kwestie. Dzisiaj polecam Wam dwie nowości: „Wiewióreczka Leti uważność i życzliwość wobec siebie” oraz „Niedźwiadek Albert uważność i wybaczanie”, które, jak tytuły wskazują, mówią wybaczeniu i życzliwości do samych siebie. To książki dedykowane dla dzieci, jednak swoim ciepłem i mądrością poruszają każdego- bez względu na wiek. Koniecznie przeczytajcie je razem.

Posted inmateriały psychografiki

Odpuszczanie jest zdrowe

Odpuść.… to, co możesz(jeżeli tego chcesz i tego potrzebujesz) Odpuszczanie jest zdrowe.Umiejętność odpuszczania ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Często wiele uwagi poświęcamy motywacji, rozwojowi, wytrwałości,konsekwencji…Zapominamy jednocześnie o drugiej stronie- o zdrowym odpuszczaniu. Zdrowe odpuszczanie […]

Posted inpsychografiki

Płacz jest ok.

Gdy rozmawiam z dziećmi o płaczu lubię korzystać z metafory chmury i deszczu. …bo gdy chmurom ciężko, tak ciężko, że robią się czarne, zaczynają płakać i jest im…lżej (dosłownie). Ważne, by dostrzegać, że płacz pełni w […]